باس بەتجاڭالىقتارادەبيەت-كوركەمونەروقۋ-اعارتۋمادەنيەتەلەس
كوز ايىم ساتتەرەكران الەمىتاڭداپ تىڭداڭىزقازاق رەداكسياسىارناۋلى تاقىرىپايماق-وبىلىس
جاڭا حابارلار

جالقاۋلىقتى جەڭۋدىڭ 7 جولى

    كەلۋ قاينارى: شينجياڭ حالىق راديو ىستانسياسى    2017-04-11 13:55:45  
1. جالقاۋلىقتى جەڭۋ ءۇشىن ەشتەڭە ىستەمەي كورىڭىز.
شىنىمەن، كەز-كەلگەن بولمەنىڭ ورتاسىنا تۇرىڭىز دا، ەشقانداي ارەكەت جاساماڭىز: وقىماڭىز، جاتپاڭىز، ەشكىمدى تىڭداماڭىز، ويلانباڭىز، تاماق جەمەڭىز. 15 مينۋتقا تولماي جاتىپ-اق ءبىر ءىستى باستاۋعا قۇلشىنىسىڭىز ويانىپ كەتەدى.
2. قويشى، بۇل 5 اق مينۋتتىڭ شارۋاسى.
جالقاۋلىققا بوي الدىرماش ءۇشىن بەس مينۋتتىق شارۋادان باستاڭىز، بۇل - ۇزاق جانە جۇمىسقا تولى كۇن كۇتىپ تۇر دەگەن ويعا قاراعاندا الدە قايدا جەڭىل باستاما.
3. ماڭىزدى جۇمىستى بىرنەشە بولىككە ءبولىپ تاستاڭىز.
ۇلكەن شارۋانىڭ ناتيجەسىنە جەتۋ مۇمكىن ەمەس. الدىعا قويىلعان مىندەتتەردى بىرەنەشە بولىككە ءبولىپ، بىرىنەن كەيىن ءبىرىن ورىنداي باستاڭىز.
4. ۇساق-تۇيەككە جول جوق!
ايتەۋىر ءبىر شارۋانىڭ باسىن باستادىم دەپ، بولماشى ىستەرمەن اينالىسپاۋ. تاماق ءىشۋ، ىدىس جۋۋ، دۇكەنگە بارىپ كەلۋ، پوچتانى تەكسەرۋ، جاڭالىق كورۋ، دوستارىڭىزدىڭ بلوگتارىن وقۋ... بۇل ارەكەتتەر ماڭىزدى شارۋانى ورىنداۋدا كوڭىلدى بولەتىنى ايدان انىق. باسقا بوس ۋاقىتتا دا اينالىسۋعا دا بولادى.
5. تاڭەرتەڭنەن باستاڭىز.
قازىرگى زاماندا ەكى ءتۇرلى ادامداردى بايقاۋعا بولادى. كۇندىز-جۇمىس ىستەپ، تۇندە-تىنىعىپ، ۇيىقتايتىندار جانە كۇندىز-ۇيىقتاپ، تۇندە-تىرشىلىگىن جاسايتىندار. كوپتەگەن الەمنىڭ ميللياردەرلەرى مەن كاسىپورىن باسشىلارى جۇمىستارىن ەرتە باستايدى. ەرتە تۇرعان ايەلدىڭ ءبىر ءىسى ارتىق، ەرتە تۇرعان ەركەكتىڭ ىرىسى ارتىق.
6. ءوزىڭىزدىڭ جۇمىسىڭىزدى باعالاي ءبىلىڭىز.
كەز-كەلگەن ەڭبەك باعالانۋعا لايىقتى، سوندىقتان ءوزىمىزدى ۋاقىتىلى باعالاپ تۇرۋ كەرەك. ءبىر ءىستى تولىق تىڭدىرىپ بولعاننان كەيىن ۇناتاتىن دامدىلەرمەن ءشاي ءىشىپ، قىدىرىپ نەمەسە بەس مينۋت تىڭىعىپ الۋعا رۇقسات بەرۋ.
7. ەرتەڭگى كۇنگە ەشتەڭە قالدىرماۋ!
ءبىز كۇندەلىكتى ءىسىمىزدى ەرتەڭگى كۇنگە قالدىرىپ وتىرامىز. ومىرىڭىزدە سەرپىلىس جاساپ، جاڭا باعىتتا دامىعىڭىز كەلسە، ءىسىڭىزدى ءدال قازىر جاساڭىز. ۋاقىت تىم كەش بولعان كۇننىڭ وزىندە ءىستىڭ باسىن باستاپ قويىڭىز، ويتكەنى باستالعان ءىستى كەلەسى كۇنى جالعاستىرىپ كەتۋ وڭايىراق.
جەتىستىككە جەتە ءبىلىڭىز! جەتىستىككە جەتۋ جولىڭدا جالقاۋلىق سىزگە بوگەت بولماسىڭ.
ءان الەمى

جول توسىلىپ قالدى

تۇلپارىم