باس بەتجاڭالىقتارادەبيەت-كوركەمونەروقۋ-اعارتۋمادەنيەتەلەس
كوز ايىم ساتتەرەكران الەمىتاڭداپ تىڭداڭىزقازاق رەداكسياسىارناۋلى تاقىرىپايماق-وبىلىس
جاڭا حابارلار

جازدىگۇنى دەنساۋلىققا پايدالى 8 ءتۇرلى ازىقتىق

    كەلۋ قاينارى: شينجياڭ حالىق راديو ىستانسياسى    2017-08-04 23:56:37  
جازدىگۇنى اسقازان-ىشەكتى رەتتەيتىن تاماشا مەزگىل، ەگەر ازىقتانۋ احاۋسىز بولسا، ادامنىڭ اس قورىتۋ جولدارى تابيعي تۇردە ازىقتاردى ءبىر جايلى ەتە الادى.مىسالى، دەنە جەمىس-جيدەك، كوكونىس، بۇرشاق تۇرلەرى جانە استىق تەكتەستەردەن تالشىق قابىلدايدى، نەمەسە ايراننان پايدالى باكتەريانى قابىلداي الادى.مۇندا سۋدى كوپتەپ تولىقتاۋ، ارينە، ماڭىزدى ورىندا تۇرادى.وسىدان سىرت، تالشىقتى زاتتار ىشەكتەگى ازىقتاردىڭ قوزعالىسىن تەزدەتىپ، سۋ قۇرامىن ءسىڭىرىپ، ءىش قاتۋدىڭ الدىن الادى.ونداي بولسا جازدىگۇنى دەنساۋلىققا پايدالى 8 ءتۇرلى ازىقتى تانىستىرامىز.
1. قارا كۇنجىت: كلەتكانىڭ يممۋنيتەتىن كۇشەيتىپ، رادياتسيانىڭ الدىن الادى.
جۇڭگوشا شيپاگەرلىكتە قارا ءتۇس بۇيرەككە پايدالى، بۇيرەك ارقىلى جۇلىننان ميعا جەتكىزىلەدى.ءتۇرلى رادياتسيانىڭ زيانى ۇلكەن مي مەن جىلىك مايىنا ءتيىپ، يممۋنيتەتىن السىرەتەدى دەپ قارايدى؛ بۇيرەكتى قۋاتتايتىن ازىقتاردى كوپتەپ تۇتىنۋ دەنە كلەتكالارىنىڭ يممۋنيتەتىن كۇشەيتىپ، اعزانىڭ اۋرۋعا قارسىلىق قۋاتىن جوعارىلاتىپ، دەنساۋلىقتى ءونىمدى قورعايدى.
2. پاميدور: ۇزاق ۋاقىت پاميدور جانە پاميدور ونىمدەرىن تۇتىناتىن ادامدار رادياتسيانىڭ زاقىمدالۋىنا از ۇشىراپ، رادياتسيادان ءولۋ سالىستىرماسى ءبىرشاما تومەن بولادى.ۋلترا كۇلگىن ساۋلەنىڭ زياندالۋىن توسىپ، رادياتسيانىڭ الدىن الادى ءارى قان اينالىسىنداعى كوللاگەن مەن سەرپىمدى بەلوكتىڭ بىرىگۋىن كۇشەيتىپ، تەرىنى ارلەندىرەدى، اسىرەسە، ليكوپەن داقتى، پيگمەنتتى جويادى.
3.تەڭىز بالدىرى: تەڭىز بالدىرى رادياتسياعا، توتىعۋعا قارسى قۋاتى كۇشتى، ويتكەنى ونىڭ قۇرامىندا سەلەن بار.سەلەن ماڭىزدى ميكرو ەلەمەنت، دەنەنىڭ يممۋنيتەتتىك قۋاتىن كۇشەيتىپ، دەنساۋلىقتى قورعايدى.ۇنەمى سەلەن قۇرامى بار بالدىر تەكتەستەردى تۇتىنسا، ادامنىڭ رادياتسياعا قارسىلىق قۋاتىن كۇشەيتەدى.
4.قىزىل بۇرىش: قىزىل بۇرىش تەكتەس اشتى ازىقتار ۇنەمى قولدانىلاتىن دامدەندىرگىش سانالادى، سونىمەن بىرگە رادياتسياعا قارسى تابيعي زات ەسەپتەلىنەدى.قىزىل بۇرىش دەنەنىڭ يممۋنيتەتىن جانداندىرىپ قالماستان، قارا بۇرىش، جەمجەمىل سياقتى اشتى − تۇشتى كلەتكانىڭ DNA سىن قورعاپ، رادياتسيانىڭ بۇلدىرۋىنەن ساقتايدى.
5.كوك شاي.رولى: رادياتسيانىڭ دەنەگە ىقپالىن ازايتادى.كوك شايدىڭ قۇرامىنداعى ءبىر تۇردەگى زاتتىڭ رادياتسياعا قۋاتى كۇشتى بولىپ، ءتۇرلى رادياتسيانىڭ ادام دەنەسىنە ىقپالىن ازايتادى.شاي جاپىراعىندا مايلى كوپ قانت دەنەنىڭ قان جاساۋ قۇرىلىمىن كۇشەيتىپ، قان پلاستينكاسى مەن اق قان تۇيىرشىگىن كوبەيتەدى.
6.ۋسارىمساق.رولى: رادياتسيانىڭ الدىن الادى.ۋسارىمساق اس پىسىرۋدا كەم بولسا بولمايتىن دامدەندىرگىش.ۋسارىمساقتا سەلەن مول بولادى ءارى ۋسارىمساقتىڭ توتىعۋعا قارسى رولى مەرگيامەن بارابار.سوندىقتان كوبىرەك ۋسارىمساق جەۋ رادياتسيانىڭ الدىن الادى.
7.كوك بۇرشاق.رولى: دەنەدەگى ۋلى زاتتاردى ايداۋعا پايدالى.حالىق اراسىندا كوك بۇرشاق ءتۇرلى ۋدى قايتارادى دەلىنەدى.وسى زامانعى مەديتسينانىڭ دالەلدەۋىنە قاراعاندا، كوك بۇرشاق دەنەدەگى ۋلى زاتتاردى ايداۋعا پايدالى، جاڭا زات الماسۋىن تەزدەتەدى،
8.قارا ساڭىراۋقۇلاق.اسقازاندى، ىشەكتى تازالاپ، رادياتسيانىڭ الدىن الادى.قارا ساڭىراۋ قۇلاقتاعى جەلىم زاتى ادامنىڭ اس قورىتۋ جولدارىنداعى شاڭ-توزاڭ، ارالاسپا زات، اكتيۆتىك زاتتاردى ءسىمىرىپ، سىرتقا شىعارىپ، اسقازاندى، ىشەكتى تازالاپ، رادياتسيانىڭ الدىن الادى.
ءان الەمى

جول توسىلىپ قالدى

تۇلپارىم