جاڭا حابارلار

دەنساۋلىعىڭىز جونىندە بەرگەن سەگىنال

    كەلۋ قاينارى: شينجياڭ حالىق راديو ىستانسياسى    2018-04-29 16:01:50  

تاڭەرتەڭ ورنىڭنان تۇرعاننان كەيىن، تۇلا بويىڭدى تەر باسىپ، تاماعىڭ قۇرعاپ، قول-اياعىڭ جانسىزدانۋى نە سەبەپتى ەكەنىن ....ويلانىپ كوردىڭىز بە؟ مىنە بۇل دەنەڭىزدىڭ، دەنساۋلىعىڭىز جونىندە بەرگەن سەگىنالى. شىنتۋايتىنا كەلسەك،تاڭەرتەڭ ورىننان تۇرعان كەز ادامداردىڭ ءوز دەنساۋلىعىن باقىلايتىن ەڭ تاماشا ءساتى بولىپ، كەيبىر وزگەرىستەر ارقىلى ءوزىڭنىڭ دەنساۋلىق احۋالىڭدى بىلسەڭ،كەيبىرەۋى اۋىرۋدىڭ بەلگىسى بولادى، كەيبىرەۋى ءوزىڭنىڭ تۇرمىس تاسىلدەرىڭدى وزگەرتۋ كەرەكتىگىن ەسكەرتەدى. 
  توسەكتەن تۇسكەندە باس اينالىپ، جۇرەك قوبالجۋ 
  باس اينالۋىنىڭ سەبەپتەرى وتە كوپ، ەگەر ادەتتە قان قىسىمىڭىز جوعارى بولسا، دەرەۋ ءتۇزۋ جاتىپ ءارى قان قىسىمىڭىزدى ولشەتۋىڭ كەرەك. ەگەر سول كەزدە جۇرەگىڭىز اينىپ نە جۇرەگىڭ قوبالجىسا، مويىن ومىرتقاڭىزدا اۋىرۋ پايدا بولعان بولۋ مۇمكىن. موينىڭىزدى سوزعاندا نە اينالدىرعاندا يكەمدى-يكەمسىزدىگىنە كوڭىل ءبولۋىڭ قاجەت. جۇرەك سوعۋى قالىپسىز بولسا، جۇرەك اۋىرۋى بولىپ باس اينالىپ، جۇرەك قوبالجيدى. جۇرەك اۋىرۋى بار ادامدار شيپاحاناعا بارىپ جۇرەك رەنتىگەنىنە تەكسەرىلۋى كەرەك. باسقالاي جولمەنەن دە تەكسەرىلۋ قاجەت، ەگەر كەنەتتەن باس اينالىپ نە جۇرەك قوبالجىسا، قاندا قانت قۇرامىنىڭ ازايۋى نە قان قىسىمنىڭ تومەندەۋى تۋدىرعان بولۋ مۇمكىن. بۇنداي اۋىرۋ بەلگىسىنىڭ كوپ ساندىسى ءبىر رەت عانا بەلگى بەرەدى. 
  ويانعاندا تۇلا بويدى جاعىمسىز تەر باسۋ
 تىنىس الۋ ءالسىز بولعاندا تەر باسادى. بۇنداي ادامدار وڭاي تۇماۋىراتادى. سوندىقتان، جىلى كيىنۋگە كوڭىل ءبولىپ، ادەتتە تاۋىق، قاز، بالىق، جۇمىرتقا، شىرماۋىق، قوي ەتى، ايداعار كوز جەمىسى  سياقتىلاردى  كوپتەپ تۇتىنۋ كەرەك. مۇندا، قاربىز تەكتەس شيكى ءارى سۋىق تاعامداردى جەۋگە بولمايدى،سالقىن كوكونىستەردى از تۇتىنۋ كەرەك.
 تاماقتىڭ قۇرعاپ، جىبىرلاپ اۋىرۋى 
  اۋا الماستىرعىشتى ۇزاق ۋاقىت اشىپ قويۋ، دىمقىلدىقتى ازايتىپ،ءۇيدىڭ اۋاسىن قۇرعاتىپ جىبەرەدى. مۇنداي جاعدايدا ەڭ جاقسىسى جاتاردا اۋا رەتتەگىشتى جاۋىپ، ىلعالدىقتى كوبەيتكىشتى ءبىر اۋقىم اشىپ قويۋ قاجەت. ەگەر اۋىز قۇرعاۋمەن بىرلىكتە اۋزىڭنان كەرمەك ءدامى سەزىلىپ،كىشى دارەت سارعايسا، باۋىر مەن وتتە ىستىق بار بولىپ، بارقىت جالبىز  سياقتى ىستىق قايتاراتىن جۇڭگوشا دارىلەردى ىشسەڭ، اۋىرۋ دەرەۋ جاقسارادى. 
  كوز الدى بۋالدىرلانۋ 
  تاڭەرتەڭ ورىننان تۇرعاندا ەشتەڭەنى انىق كورە الماساڭ، كەي كەزدەرى كوز قيىعىندا ءبىلشىق تۇرسا،كوبىنەكي كوز دانەكەر قابىعىنىڭ قابىنۋى بولادى. بۇنداي ادامدار كوزىن بەتالدى ۋقالاۋدان اۋلاق بولىپ، بەتى-قولىن ۇنەمى اعىندى سۋمەن جۋىپ، ورامال، شىتتى وتباسىنداعىلارمەن بىرگە ىستەتپەۋى ءتيىس.
 ەكى كوزى ءىسىۋ
 تاڭەرتەڭ ورىننان تۇرعاندا ەكى كوزى بىردەي ىسىنسە، جوعارى قان قىسىمى، قانتتى نەسەپ اۋىرۋى، جۇرەك اۋىرۋى سياقتىلار تۋدىرعان بولۋى مۇمكىن. بۇنداي ادامدار ۇيىقتار الدىندا سۋدى كوپ ىشپەۋ،ءتۇن بويى اراق ىشەتىن جامان ادەتىن وزگەرتۋى ءتيىس. ەگەر توسەكتەن تۇرعاننان كەيىن ءبىراز ۋاقىت كوزى بۇرىنعىسىنداي ءىسىپ تۇرسا، شيپاحاناعا بارىپ ىشكى اۋىرۋلار بولىمىنە بارىپ بۇيرەگىن كورسەتىپ، بۇيرەك اۋىرۋى  سياقتى اۋىرۋلار بار جوقتىعىن تەكسەرتۋى،  ونداي اۋىرۋ بەلگىسى جوق بولسا، بۇيرەك ءالسىز بولۋ مۇمكىن. اۋىرۋعا قارسى ءدارى ىشۋدەن سىرت، بۇنداي ادامدار ۇيىقتار الدىندا كوز اينالاسىن ىلايىقتى ۋقالاپ،كوز اينالاسىنىڭ قان اينالىسىن تەزدەتىپ، اۋىرۋدى باسەيتۋى ءتيىس. 
  قول-اياعى سىرەسىپ قالۋ 
  جاسى ەگدەلەپ قالعان كوپتەگەن ادام تاڭەرتەڭ ورنىنان تۇرعاننان كەيىن قول-اياق بۋىندارى سىرەسىپ قالعانداي سەزىنەدى، كەي كەزدەرى ءتىپتى سۇيەك پەن بۋىنعا تىكە اسەر جاسايدى. بۇنىڭ كوپ ساندىسىن سۇيەك پەن بۋىن قابىنۋى تۋدىرادى. وسىنداي اۋىرۋى بار ادامدار كۇنگە كوپ قاقتالىپ، بۋىندارىن كوپ دەمالتىپ،  تالعامسىز دەنە شىنىقتىرماۋى كەرەك  باسپالداققا ءتۇسىپ-شىعۋ،جۇگىرۋ سياقتى تىزە بۋىنىنا اۋىرلىق تۇسەتىن دەنە تاربيە قيمىلدارىن مۇمكىندىكتىڭ بارىنشا ازيتىپ، بۋىن شەمىرشەكتەرىنىڭ قاجالۋىنان ساقتانۋ. جەل -قۇز بۋىن قابىنۋى بارلاردا تاڭەرتەڭ ورنىنان تۇرعاندا قول-اياعى سىرەسەدى. ءبىراق ادەتتە قيمىلداپ نەمەسە تەمپەراتۋرا جوعارىلاعاننان كەيىن اۋىرۋ بەلگىسى باسەڭدەيدى نە جازىلادى. وسىنداي ادامدار ادەتتە جىلۋلىقتى ساقتاۋعا كوڭىل ءبولىپ، ۇيىقتار الدىندا بۋىندارىن ۋقالاپ، قان اينالىسىن تەزدەتۋى ءتيىس. 
  قول-اياق جانسىزدانۋ
 قانتتى نەسەپ اۋىرۋى، بۋىن سىرقىراۋى، قارتتاردىڭ ۇلكەن ميىنا قان جەتىسپەۋ  سياقتى كوپتەگەن سەبەپتەر تاڭەرتەڭ ورنىنان تۇرعان كەزدەگى قول-اياقتىڭ جانسىزدانۋىن تۋدىرادى. بۇنداي ادامدار دەركەزىندە شيپاحاناعا بارىپ كورىنۋى كەرەك. ءبىراقتا جاستاردىڭ قول-اياعى جايسىزدانۋ ءجايى بايقالسا، تومەندەگىدەي مۇمكىندىكتەر بولۋىن ويلاستىرۋ كەرەك. ۇزاق ۋاقىت ۇيىقتاعانداعى جاتىسى دۇرىس بولماسا،ەگەر جاستىعى بيىك بولىپ موينى قيسايسا نە ۇيىقتاعاندا بىلەگى كوكىرەگىن باسىپ قالاتىن بولسا، بۇنداي ادامدار 7-9 سانتيمەتر بيىكتىكتەگى قاتتىلىعى ىلايىقتى جاستىقتى تاڭداپ،ءارى ۇيتاعانداعى جاتىسىنا كوڭىل ءبولىپ، كوپ اۋناپ، مويىن ومىرتقاسىنداعى قان تامىرلار مەن نەرۆى تىكاندارىنا قىسم تۇسۋدەن ساقتانسا، قولدىڭ جانسىزدانۋ اۋىرۋىن باسەيتەدى.


بەرىپ كەت ورامالىڭدى

دوستار

الىستاعى اق ەركە