جاڭا حابارلار

 كورسىزدىكپەن ارىقتاماڭىز  

    كەلۋ قاينارى: شينجياڭ حالىق راديو ىستانسياسى    2018-06-13 22:53:07  


   
    تۇرمىس  بارعان  سايىن  جاقسارعان بۇگىنگى كۇندە  ارىقتاۋ ادامدار اراسىندا ،اسىرەسە   جاس  قىز-جىگىتتەر  اراسىندا  توتەنشە  قىزۋ تالقىلاناتىن  تاقىرىپقادا  اينالىپ وتىرعانى بەلگىلى.
    ەندەشە،ۇيلەسىمدى ،عىلىمي جولمەن ارىقتاعىڭىز كەلسە تومەندەگى كەڭەسكە نازار سالىڭىز!
    1.مەيلى  قاي  تۇردەگى  ارىقتاتۋ  ءدارىسى  بولسىن،  بەلگىلى  دارەجەدە  كەرى  ىقپالى  بولادى.ارىقتاتۋ  دارىلەرىنىڭ  كوبىندە  تاماققا  بولعان  تابەتتى  ازايتۋ، اس- تاعامنىڭ  سىمىرىلۋىن  تىزگىندەۋ،  مەتافوليزم  ادەتىن  جەدەلدەتىپ،  دەنە  سالماعىن جەڭىلدەتۋ  رولى بولادى.  بۇل  ءادىس-امالداردىڭ  بارلىعى  مەزەتتىك   عانا.ماسەلەن:ارىقتاتۋ  دارىلەرىن  تۇتىنعاننان  كەيىن  دەرەۋ  ءىش  وتەدى،  سونىمەن  دەنەڭىزدەگى  ارقايس  ۇلپا  جانە  كىلەتكالار  سۋسىزدانادى.الايدا ، ماي  ۇلپالارىندا  نەگىزىنەن  ەشقانداي  وزگەرىس  بولمايدى.
  جارناماداعى  ارىقتاتۋ  دارىلەرىنىڭ  ءبارىنىڭ    ءونىمدى  بولۋى  ەكىتالاي.ەگەر  ءسوزسىز  ءدارى  ارقىلى  ارىقتاعىڭىز كەلسە ەڭ  اۋەلى  شيپاگەرلەردىڭ كەڭەسىن   الۋىڭىز  قاجەت.

    2. ءىشىنارا  ادامداردىڭ  يدەياسىندا  سەمىزدىك  مايدى  كوپ  تۇتىنۋدان  بولادى  دەگەن  جاڭساق  ۇعىم  بار. ادەتتە  مايلى   تاماقتى از تۇتىنعانىڭىزبەن باسقا تاماقتاردىڭ  قۇرامىنداعى  ارتىق  مولشەردەگى  قانت  ۇقساس  ادام  دەنەسىندە  مايعا  اينالىپ،  زاپاس ەنەرگيا بولىپ ساقتالادى. سوندىقتان  دەنە  ارەكەتتەرىن  كۇشەيتۋ  ياعني  دەنە  شىنقتىرۋ  مولشەرىن  ارتتىرۋ  ارقىلى  دەنەدەگى  ارتىق  ەنەرگيانى  سارىپ  ەتۋ  نەمەسە مايدىڭ  ءبولىنۋىن  تەزدەتىپ،  دەنەگە  ارتىق  ماي  جينالۋىنىڭ  الدىن  الۋ  قاجەت.

    3. كەي ايەلدەر  تاماقتى  اناعۇرلىق  از تۇتىنۋ   ارىقتاۋداعى  ەڭ  ءونىمدى  شارالاردىڭ  ءبىرى  دەپ  قاراپ ءوزىنىڭ  تاماقتانۋ  مولشەرىنە  شەكتەمە  قويادى.ۋاقىتتىڭ  وتۋىمەن  ادامنىڭ  دەنەسىنە  قاجەتتى  بولعان  كەيبىر  ازىقتار جەتىسپەي، دەنەنىڭ  ءارقايسى  ورگاندارىندا  ۇقساماعان  اۋرۋلار  پايدا بولادى.ناتيجەدە  ارىقتاۋ  ماقساتىڭىز  ىسكە  اسقانىمەن  تەرىڭىزدىڭ، سۇيەكتەرىڭىزدىڭ  تابيعي  سۇلۋلىعىن  جوعالتقانىن  سەزبەي قالاسىز.


بەرىپ كەت ورامالىڭدى

دوستار

الىستاعى اق ەركە