جاڭا حابارلار

دەﻧﺴﺎۋﻟﯩﻘﺘﻰ ﺟﺎﻗﺴﺎرﺗﺎﺗﯩﻦ ﺗﺎﯕﻌﺎﺟﺎﻳﯩﭗ ﺗﺎﻋﺎﻣﺪار ﻛﻪﺳﺘﻪﺳﻰ

    كەلۋ قاينارى: شينجياڭ حالىق راديو ىستانسياسى    2018-07-09 12:56:20  

 سۇلۋلىقتى  ءﺳﯘﻳﯟ، ﺳﯘﻟﯟﻟﯩﻘﻘﺎ ﺑﻮي ۇرۋ ﺑﺎرﻟﯩﻖ اداﻣﺪا ﺑﻮلاﺗﯩﻦ ﺗﯟﻣﺎ ﻗﺎﺳﻴﻪت. ءﺑﯩﺮ اداﻣﻨﯩﯔ اﺟﺎرﯨﻨﯩﯔ ﺳﯘﻟﯟ ﺑﻮﻟﯟ-ﺑﻮﻟﻤﺎۋى ﺟﻮﻧﯩﻨﻪن اﻳﺘﻘﺎﻧﺪا، ﺗﯟﻣﺎ ﻓﺎﻛﺘﻮرلاردى ەﺳﻪﭘﻜﻪ اﻟﻤﺎﻋﺎﻧﺪا، ﺟﯘرە ﻛﻪﻟﻪ ءوزﯨﻦ رەﺗﻜﻪ ﺳﺎﻟﯟ ﻣﻪن ﻛﯘﺗﯩﻨﯟدە ەرەﻛﺸﻪ ﻣﺎﯕﯩﺰدى رول اتقارادى. ﺳﯘﻟﯟﻟﯩﻘﺘﯩﯔ ﻛﯩﻠﺘﻰ ادام دەﻧﻪﺳﯩﻨﯩﯔ ﯨﺸﻜﻰ ﺑﻮﻟﻪﮔﯩﻨﺪە ﺑﻮلادى. اداﻣﻨﯩﯔ ءﺗﺎن ﺳﯘﻟﯟﻟﯩﻌﯩﻨﺎ ﭘﺎﻳﺪاﻟﻰ ﻛﻮﭘﺘﻪﮔﻪن ﺗﺎﻋﺎﻣﺪاردىڭ ءﺑﯩﺮ اداﻣﻨﯩﯔ ﺳﯩﻤﺒﺎﺗﻰ ﺟﻮﻧﯩﻨﻪن ءﺳﯩﺰ وﻳلاﻣﺎﻋﺎن رولى  بولادى.
  ماسەلەن،  ادام دەﻧﻪﺳﯩﻨﺪە ﻣﯩﺮﯨﺶ ﺟﻪﺗﯩﺴﭙﻪﺳﻪ، وﯕﺎي اﺟﯩﻢ ﭘﺎﻳﺪا ﺑﻮلادى. ﻛﯘﻧﺒﺎﻋﯩﺲ ءداﻧﻰ ﻣﻪن اﺳﻘﺎﺑﺎق داﻧﯩﻨﺪە ﻣﯩﺮﯨﺶ ﻣﻮل ﺑﻮلادى. ەﮔﻪر ءار ﻛﯘﻧﻰ ﺑﯩﺮﻧﻪﺷﻪ ءﺗﯘﻳﯩﺮ ﻛﯘﻧﺒﺎﻋﯩﺲ ءداﻧﯩﻦ ﻧﻪﻣﻪﺳﻪ اﺳﻘﺎﺑﺎق ءداﻧﯩﻦ ﺟﻪﺳﻪﯕﯩﺰ، ﺗﻪرﯨﯖﯩﺰدى ﺟﯩﻠﺘﯩﺮاﺗﯩﭗ، اﺟﯩﻤﻨﯩﯔ ءﺗﯘﺳﯟﯨﻦ ﺑﺎﺳﻪﯕﺪەﺗﻪدى. ﺑﯘدان ﺗﯩﺲ، ءار ﻛﯘﻧﻰ ﺗﺎﯕﻪرﺗﻪڭ-ﻛﻪﺷﺘﻪ ءﺑﯩﺮ ﺗﺎﻟﺪان ﺟﺎﯕﻌﺎق ﺟﻪپ ﺗﯘرۋدا ﺟﺎﻗﺴﻰ ﺗﺎﻟﻌﺎم. ﺟﺎﯕﻌﺎﻗﺘﺎ ۆﻳﺘﺎﻣﻴﻦ C ﻣﻮل ﺑﻮلادى. ول ﻗﺎن اﻳﻨﺎﻟﯩﺴﯩﻦ ﺗﻪزدەﺗﯩﭗ، ﺗﻪرﯨﻨﻰ ﻗﯩﺮۋار ﻗﻮرەﻛﺘﯩﻚ زاﺗﺘﺎرﻣﻪن ﻗﺎﻣﺪاﻳﺪى. ﻣﯘﻧﺎن ﻗﺎﻟﺴﺎ، ۆﻳﺘﺎﻣﻴﻦ A ﻣﻮل ﺑﻮلادى. ﺑﯘل ﺗﺎﻋﺎﻣﺪاردى ءار ﻛﯘﻧﻰ ﺟﻪﺳﻪ، ﺗﻪرى ﻗﯘرﻋﺎۋدان ﺳﺎﻗﺘﺎﻧﺪﯨﺮادى.
        ادام 30 دا 40 ﺟﺎﺳﺘﺎرﻋﺎ ﻛﻪﻟﮕﻪﻧﺪە، ﺷﺎﺷﻰ ﺗﻮزا ﺑﺎﺳﺘﺎﻳﺪى، ﺑﯘل ﺳﯩﺰﮔﻪ ﺟﺎس ﻛﻪزدە ﺷﺎﺷﺘﻰ لاﻳﯩﻌﯩﻨﺪا ﻛﯘﺗﯟ ﻛﻪرەك ەﻛﻪﻧﯩﻦ ەﺳﻜﻪرﺗﻪدى. ﺗﺎۋﯨﻖ ﺟﯘﻣﯩﺮﺗﻘﺎﺳﯩﻨﺪا ﻛﯘﻛﯩﺮت ﻗﯘراﻣﻰ ﺑﻮلادى. ەﮔﻪر اﭘﺘﺎﺳﯩﻨﺎ ءﺗﻮرت ﺟﯘﻣﯩﺮﺗﻘﺎ ﺟﻪۋدى ﺟﺎﻟﻌﺎﺳﺘﯩﺮﺳﺎﯕﯩﺰ، ﺷﺎﺷﯩﯖﯩﺰ ﺟىلتىراپ ﺗﯘرادى. ﻣﯩﺮﯨﺶ ﭘﻪن ۆﻳﺘﺎﻣﻴﻦ B   ﺷﺎﺷﺘﯩﯔ اﻋﺎرۋﯨﻨﺎن ﺳﺎﻗﺘﺎﻧﺪﯨﺮادى. ﺟﻮﻋﺎرى ﺑﻪﻟﻮﻛﺘﻰ ﺗﺎﻋﺎﻣﺪار، ﻣﯩﺴﺎﻟﻰ: ەت، ﺑﺎﻟﯩﻖ، ﺟ ﯘﻣﯩﺮﺗﻘﺎ ﺳﻪﻛﯩﻠﺪى ﺗﺎﻋﺎﻣﺪار ﺷﺎﺷﻘﺎ ﻗﺎﺟﻪﺗﺘﻰ زاﺗﺘﺎرﻣﻪن ﻗﺎﻣﺪاﻳﺪى. ەﮔﻪر وﺳﻰ ﺗﺎﻋﺎﻣﺪاردى ﺟﺎﯕﺎ ﻛﻮﻛﻮﻧﯩﺴﺘﻪرﻣﻪن ﺑﯩﺮﮔﻪ ﺗﯘﺗﯩﻨﺴﺎﯕﯩﺰ، ءﺷﺎﺷﯩﯖﯩﺰ ﺑﯘرﯨﻨﻌﯩﺪان ﻗﺎﻟﯩﯖﺪاي ﺗﯘﺳﻪدى.
  ﻧﯘرﻟﻰ ءارى وﺗﻜﯩﺮ ﻗﻮس ﺟﺎﻧﺎر اداﻣﻨﯩﯔ ءﺗﺎﺑﻴﻌﻲ ﺳﯘﻟﯟﻟﯩﻌﯩﻦ ارﺗﺘﯩﺮادى. اﭘﺘﺎﺳﯩﻨﺎ وﺳﯩﻤﺪﯨﻚ ﻣﺎﻳﯩﻤﻪن ﻗﯟﯨﺮﯨﻠﻌﺎن ﺳﺎﺑﯩﺰﺑﻪن ءۇش رەت ﺗﺎﻣﺎﻗﺘﺎﻧﺴﺎﯕﯩﺰ، ﻛﻮز ﺟﺎﻧﺎرﯨﯖﯩﺰدى ﻧﯘرلاﻧﺪﯨﺮادى. ﺳﻪﺑﻪﺑﻰ ﺳﺎﺑﯩﺰدە ۆﻳﺘﺎﻣﻴﻦ A، E ﻣﻮل ﺑﻮلادى، ولار ﻛﻮرۋ ﻗﯟاﺗﯩﻦ ﻛﯘﺷﻪﻳﺘﯩﭗ، ﺟﺎﻧﺎردى ﻧﯘرلاﻧﺪﯨﺮۋ روﻟﯩﻦ اﺗﻘﺎرادى. ءﺑﻴﺪاي ۇﻧﯩﻨﺎن ﺟﺎﺳﺎﻟﻌﺎن ﻧﺎﻧﺪا ﻗﯩﺮۋار ﺳﻪﻟﻠﻪﻧﺪى ەﻟﻪﻣﻪﻧﺘﺘﻪر ﺑﻮلادى. وﺳﯩﻨﺪاي ﻧﺎﻧﺪى ۇﻧﻪﻣﻰ ﺟﻪﺳﻪﯕﯩﺰ، ﻛﻮزﯨﯖﯩﺰدى ﺑﺎﻛﺘﻪرﻳﺎﻧﯩﯔ، ۆﻳﺮۋﺳﺘﯩﯔ زاﻗﯩﻤﺪاۋﯨﻨﺎن ﺳﺎﻗﺘﺎﻧﺪﯨﺮﯨﭗ، ﻛﻮز اۋرۋلارﯨﻨﯩﯔ اﻟﺪﯨﻦ اﻟﯟﻋﺎ ﺗﻴﯩﻤﺪﯨﻠﯩﻚ ﺟﺎﺳﺎﻳﺪى. ۆﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻛﻮرۋ ﻗﯟاﺗﯩﻦ ﺟﺎﻗﺴﺎرﺗﺎدى. ﻣﺎﻧﺪارﻳﻦ ﺗﻪﻛﺘﻪس ﺟﻪﻣﯩﺴﺘﻪردى ۇﻧﻪﻣﻰ ﺟﻪۋ ﻛﻮرۋ ﻗﯟاﺗﯩﻦ ﻗﻮرﻋﺎۋﻋﺎ ﭘﺎﻳﺪاﻟﻰ.
   ادەﻣﻰ ﺗﯩﺮﻧﺎق اﻳﻪل زاﺗﯩﻨﯩﯔ ﺳﯘﻟﯟﻟﯩﻌﯩﻦ اﺳﯩﺮا ﺗﯘﺳﻪدى. اﻳﺮاﻧﺪا ﺗﯩﺮﻧﺎﻗﺘﯩﯔ ءوﺳﯟﯨﻦ ﺗﻪزدەﺗﻪﺗﯩﻦ ﺑﻪﻟﻮك ﺑﻮلادى. ءار ﻛﯘﻧﻰ ءﺑﯩﺮ شىنى اﻳﺮان ﯨﺸﺴﻪﯕﯩﺰ، ونىڭ ﺗﯩﺮﻧﺎﻗﺘﻰ ﻗﻮرﻋﺎۋ ﺟﻮﻧﯩﻨﻪن ۇﻟﻜﻪن ﭘﺎﻳﺪاﺳﻰ ﺑﻮلادى. ﺑﯘدان ﺗﯩﺲ، ﺟﺎﯕﻌﺎق ﭘﻪن ﺟﻪر ﺟﺎﯕﻌﺎﻋﯩﻦ ۇزﺑﻪي ﺟﻪﺳﻪﯕﯩﺰ، ﺗﯩﺮﻧﺎﻗﺘﯩﯔ ﺟﺎرﯨﻠﯟﯨﻨﺎن ﺳﺎﻗﺘﺎﻧﺪﯨﺮادى. ﺳﻪﺑﻪﺑﻰ ﺟﺎﯕﻌﺎق ﭘﻪن ﺟﻪر ﺟﺎﯕﻌﺎﻋﯩﻨﺪا ﺗﯩﺮﻧﺎﻗﺘﻰ ﻗﺎﺗﺎﻳﺘﺎﺗﯩﻦ ﺳﺘﻴﻤﯟﻟﻴﻦ ﻣﻮل ﺑﻮلادى.
   ﻣﺎرﺟﺎﻧﺪاي اق ءﺗﯩﺲ اداﻣﺪى ﺳﻪﻧﯩﻤﺪﯨﻠﯩﻜﻜﻪ ﺑﺎۋﻟﻴﺪى. ءار ﻛﯘﻧﻰ 150 ﮔﺮام ﯨﺮﯨﻤﺸﯩﻚ ﺟﺎﻧﻪ ءﺑﯩﺮ ﺗﺎل ﻟﻴﻤﻮن ﺟﻪﮔﻪﻧﺪە، ءﺗﯩﺴﺘﻰ ﻛﯩﺮﺷﯩﻜﺴﯩﺰ ﺳﺎﻗﺘﺎۋ ﻣﺎﻗﺴﺎﺗﯩﻨﺎ ﺟﻪﺗﯟﮔﻪ ﺑﻮلادى. ﺳﻪﺑﻪﺑﻰ ﯨﺮﯨﻤﺸﯩﻜﺘﻪﮔﻰ ﻛﺎﻟﺘﺴﻲ ءﺗﯩﺴﺘﻰ ﺑﻪرﯨﻜﺘﻪﻳﺪى. ۆﻳﺘﺎﻣﻴﻦ C اۋﯨﺰ ﻗﯟﯨﺴﯩﻨﺪاﻋﻰ ﻗﺎﻧﻘﯘرت ﺗﯘﺳﯩﺮەﺗﯩﻦ ﺑﺎﻛﺘﻪرﻳﺎلاردى وﻟﺘﯩﺮەدى. ﺑﯘدان ﺗﯩﺲ، ﺑﺎﻟﯩﻖ ﭘﻪن ءۇي ﻗﯘﺳﺘﺎرﯨﻨﯩﯔ ەﺗﯩﻦ ﻛﻮپ ﺟﻪۋ ءﺗﯩﺴﺘﻰ ﻗﻮرﻋﺎۋﻋﺎ ﭘﺎﻳﺪاﻟﻰ. ﺳﻪﺑﻪﺑﻰ ﺑﯘل ەت ﺗﻪﻛﺘﻰ ﺗﺎﻋﺎﻣﺪاردا ءﺗﯩﺴﺘﻰ ﺑﻪرﯨﻜﺘﻪﻳﺘﯩﻦ ﻓﻮﺳﻔﻮرﻟﻰ ەﻟﻪﻣﻪﻧﺘﺘﻪر ﺑﻮلادى.


بەرىپ كەت ورامالىڭدى

دوستار

الىستاعى اق ەركە