جاڭا حابارلار

سپورت ميدى تىنىقتىرادى

    كەلۋ قاينارى: شينجياڭ حالىق راديو ىستانسياسى    2018-09-13 22:37:16  


  سالاۋاتتى ءومىر سالتىن ۇستانىپ، كۇنىنە ءبىر مەزەت سپورتپەن شۇعىلدانۋ دەنساۋلىققا پايدالى. بۇلشىق ەتتەردى شيراتىپ، سىمباتىڭدى ساقتاۋعا كومەكتەسەدى، سونداي - اق سپورت ميدى دا تىنىقتىرادى ەكەن. 

 پاريج بيولوگيالىق زەرتتەۋ داشۋەسىنىڭ عالىمدارى سپورتتىڭ ميعا دا پايدالى ەكەنىن زەرتتەپ، ارنايى عىلمي ماقالا جاريالادى. ولار ارنايى زەرتتەۋ بارىسىندا سپورتپەن شۇعىلدانعان ادامنىڭ ميىنا ەندورفين گورمونى كوبىرەك بولىنەتىنىن انىقتاعان. ال ەندورفين «باقىت گورمونى» دەپ تە اتالادى. 

 ول ءسىزدىڭ دەنساۋلىعىڭىزدا ماڭىزدى رول اتقارادى. ەستە ساقتاۋ قابىلەتىڭىزدى جاقسارتادى. ادام جانىن تىنىشتاندىرىپ، ميدى تىنىقتىرادى. عالىمدار اپتاسىنا بىرنەشە كۇن سپورتپەن شۇعىلدانۋدى ادەتكە اينالدىرۋدى كوپشىلىك نازارىنا  ۇسىنادى. 

 سپورت − ءتۇرلى باس اۋرۋلارى مەن جۇيكە جۇيەسى دەرتىنىڭ الدىن الۋعا بىردەن - ءبىر سەبەپشى. پاريج بيولوگيالىق زەرتتەۋ داشۋەسىنىڭ عالىمدارى نەعۇرلىم كوپ قيمىلداعان سايىن، ميدىڭ قىزمەتى دە جاقسارا تۇسەدى دەگەن توقتامعا كەلىپ وتىر. 

 2014  - جىلى ۇلى بريتانيالىق عالىمدار دا سپورتتىڭ ميعا پايدالى ەكەنىن دالەلدەگەن ەدى. ولار ادامداردى 3 توپقا ءبولىپ زەرتتەۋ جۇرگىزگەن. العاشقى توپقا سپورتپەن مۇلدەم شۇعىلدانبايتىندار، ەكىنشى توپقا كەي كەزدەرى سپورتقا كوڭىل بولەتىندەر جانە ۇشىنشىسىنە ۇنەمى شىنىقتىرۋ ورتالىقتارىنا باراتىندار كىرگەن. زەرتتەۋ جۇمىسىنا قاتىسۋشىلار 3 جىل قاتارىنان مەديتسينالىق تەكسەرۋلەردەن وتكەن. وندا عالىمدار ادامداردىڭ ميىنىڭ جاسۋشالارىن زەرتتەگەن. ناتيجەسىندە، «ءۇشىنشى توپتاعى ادامداردىڭ وزگەلەرمەن سالىستىرعاندا ميىنىڭ جاسۋشالارى ازىراق جويىلعانى انىقتالعان» دەپ جازادى.


بەرىپ كەت ورامالىڭدى

دوستار

الىستاعى اق ەركە