جاڭا حابارلار

ۇنەمى ارەكەت جاساۋ دەنساۋلىققا پايدالى

    كەلۋ قاينارى: شينجياڭ حالىق راديو ىستانسياسى    2018-12-13 16:53:27  

سپورت قيمىلى ادامنىڭ دەنە قۋاتى مەن زەيىن قۋاتىن ارتتىرىپ قالماستان، ۇقساماعان سپورت ارەكەتى ءار ءتۇرلى جاقتان دەنساۋلىقتى قورعاۋ رولىن اتقارادى. اسىلىندە، كەيبىر كوڭىلدى سپورت قيمىلىنىڭ دەنساۋلىققا پايداسى وتە زور، ونى ادەتتە ءبىز تەك بايقاي الماي ءجۇرمىز. مىسالى، جاياۋ سەيىلدەۋ. مۇنداي ارەكەت قاراعاندا ادەتتەگىدەي سەزىلەدى، الايدا، ونىڭ دەنساۋلىقتى قورعاۋدا كوپتەگەن عاجايىپ رولى بار، ماسەلەن حاۋىپ- قاتەردى تانۋ كەدەرگىسى، قانتتى نەسەپ اۋرۋى جانە ميعا قان قۇيىلۋ اۋرۋى سياقتىلارعا شالدىعۋ حاۋىپىن تومەندەتىپ، ەڭسەسى كوتەرىلمەۋ، جابىعۋ سياقتىلاردى كورنەكتى جەڭىلدەتەدى.  بيگە اۋەس دوستار نازار سالىڭىزدار، ا ق ش ستانفورت داشۋەسى ءبي فاكلتۋتىنداعى زەرتتەۋشىلەردىڭ زەرتتەۋ ناتيجەسىندە كورسەتىلۋىنشە، بيلەۋ، تور دوپ ويناۋ، مالتاۋ، جۇمباق شەشۋ سياقتى كوڭىلدى دەنە ارەكەتتەرىنىڭ ىشىندە، ءبي بيلەگەندەردىڭ رۋحاني سەزىمتالدىعى ەڭ جوعارى بولىپ، حاۋىپ- قاتەردى تانۋ كەدەرگىسى اۋرۋىنا شالدىعۋ مولشەرىن ٪76 تومەندەتەدى ەكەن. سونىمەن بىرگە، بيلەۋ ۇلكەن مي، بۇلشىق ەت جانە كوڭىل كۇيدىڭ ءوزارا سايكەسۋىن قاجەت ەتەدى، مىنە بۇل نەرۆ جۇيەلەرىنىڭ رولىن كۇشەيتۋگە ۇلكەن كومەك جاسايدى. بۇدان سىرت، بيلەۋ قان قىسىمىن تومەندەتىپ، جۇرەك قان تامىرىنىڭ اقاۋسىزدىعىن ارتتىرادى ەكەن.   قىس كەلىپ، جەر- جەردەگى قار شاڭعى الاڭدارى اشىلدى، قار شاڭعى ويناۋدى جانە كونكي تەبۋدى ۇناتاتاتىن دوستار، سىزدەر بىلەسىزدەر مە، قاردا جانە مۇزدا سىرعاناۋ ادامنىڭ بۇلشىق ەت جۇيەلەرىن جەتىلدىرەدى ءار سوزادى ەكەن. ا ق ش ماسساچۆسەتس داشۋەسىنىڭ زەرتتەۋىنە قاراعاندا، مۇزدا سىرعاناۋدىڭ بۋىندارعا تۇسىرەتىن قىسىمى جۇگىرۋدەن ٪50 تومەن ەكەن، سوندىقتان، تىزەسى جارالانعاندار جۇگىرۋدىڭ ورنىنا مۇزدا سىرعاناسا پايدالى دەيدى.   ۇستەل دوپ تا وتە تاماشا سپورت ءتۇرى. ا ق ش تىڭ نيۋيورىك داشۋەسى نەرۆ جانە پيسحولوگيا عىلىمىنىڭ پرافەسسورى ۆندي. لينمۋ دوكتوردىڭ ايتۋىنشا : ۇستەل دوپ ۇلكەن ميدىڭ ارەكەتكە، قيمىلعا جانە تاكتيكا جوسپارىنا جاۋاپتى مۇشەلەرىنىڭ رولىن رەتتەپ، ادامدى بارعان سايىن زەرەك، اقىلدى ەتىپ، ەستە ساقتاۋ قابىلەتىن ارتتىرادى ەكەن.
 


بەرىپ كەت ورامالىڭدى

دوستار

الىستاعى اق ەركە